根本はコンフィデンス

　ゲブレセラシエの言葉です。「レースにおけるメンタル面の重要課題は、自分を見失わないことです。他人の視線や意見、評判、周囲の期待などを気にし過ぎると、なかなか良い結果を出すことができません。

　そういった事に気をとられているのは、自分に対する自信がなかったり、自分のやってきたトレーニングに信頼を置けない状態の時が多いはずです」自信を強固にし、信頼を深めるためには、とことん自分を追い込んでトレーニングするしかない。

懸命に、一途に練習を重ねることで勝利を確信できるメンタル状態が生まれる。