1)日記や自分史を書く 記憶を整理する力と表現する力が脳を発達させる。2)笑い お腹をかかえて大笑いしていると、脳の活発な活動を妨げているストレスホルモンも減少し、脳がのびのびと働けるようになる。3)楽器を弾いたり、陶芸や絵画などものを作る…
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